长春青春痘哪里能治好(2)

1、坚持开心心境反抗痘痘

例假日间，经血下泄，阴血偏虚但肝气又偏旺，一般让人简略烦躁，假设此时再闹脾气就会更简略加重经期的不适感，甚至致使例假失调。在经期一定要去想一些开心的事情，做让自己开心的事，坚持豁达愉悦的心境才有用反抗痘痘的危害。

2、不能用凉水冷水洗澡洗头

这个疑问不用多说我们都知道。无论是夏天仍是冬季的经期都不能用凉水洗澡洗头，否则的话将会致使严重的痛经和头疼还会相应地引发肌肤疑问。

工作再忙也要留意休憩

现在职场女人工作起来也是非常卖力的，在工作的时分仍是要留意劳逸结合，经期比较忌过度劳累，因为过度劳累会致使免疫力降低出现一些肌肤疑问。

4、少吃盐，饮食清淡

虽然大姨妈的确会摆布我们的心境，但是经期吃盐过多也是凶手之一，因为食用盐太多会使体内盐分和水分贮量增多，例假来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等体现。因此，在经期前就应该逐步减少盐的摄入量，以防心境动摇危及肌肤健康。

5、不能吃冰冷食物

冰凉、冰镇、辛辣的食物是千万不能进口的，为了给身体和肌肤比较温文的呵护应该在经期多吃山楂、红糖等有活血化瘀作用的食物。经期有必要留意营养饮食，摄入足够的蛋白质才会有用克制痘痘，对防止痛经也是有帮忙的。

每一个曾经或者正在遭受痘痘折磨的患者，都有一段心酸的经历，祛痘其实并不难，对于病症比较轻微的爱美人士，注意以上事项一般就没有多大问题，要是病症比较严重，患病时间比较长，也要尽早对症治疗。

本文网址：（www.yhsjk.com/qcdou/4648.html）