牛皮癣治好后饮食稍注意可提升免疫力

　　牛皮癣经过系统正规的治疗是可以治好的，恢复后生活饮食中稍加注意些也是可以很好的预防复发的。提高免疫力，自己就需要子在生活饮食中稍加注意，多多运动，饮食含蛋白质高的食物，避免感冒，注意保暖

　　1、补充维生素：每天适当补充维生素和矿物质。维生素C每天200克，每天摄取200至500毫克的维生素C，有助于增强身体抵抗力。维生素E每天只要吃200国际单位的维生素E，就可以加强对抗传染病原的能力。

　　2、保证充足睡眠：牛皮癣患者应保持良好的作息，研究表明，充足的睡眠能使白血球增多，巨噬细胞活跃，淋巴细胞数量明显上升，有助于增强机体免疫力，避免细菌和病毒侵入。睡眠与人体自愈能力的关系密切。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，而医学医生的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

　　3、端正心态：乐观的心态对于疾病的康复有重要作用，将机体维持在较好状态，如果长时间生活在巨大的压力下，会产生抑制人体免疫系统的荷尔蒙成分，很容易受到各种疾病的侵保持乐观的情绪和态度，以维持人体一个较好的状态。交朋友朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比内向的人好2%。研究人员认为，良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙，影响免疫细胞功能。详情请与我们的在线医生咨询。

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