有青春痘吃什么好呢，看医生推荐

　　长春皮肤病专科医院医生特别提示：

　　1、多吃含维生素A丰厚的食物：含维生素A丰厚的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

　　2、多吃些含维生素B2丰厚的食物：含维生素B2丰厚的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　3、多吃含维生素B6丰厚的食物：含维生素B6丰厚的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

　　4、多吃含锌丰厚的食物：含锌丰厚的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

　　5、多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

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