挤＂痘＂一个不好会毁容！你知道吗?

　　青春痘又称为痤疮,是一种再常见不过的皮肤病了,被此病困扰的人很多,很多人都因此病而困恼不已,特别是对于一些青年才俊,在找对象,找工作的时候都成为了很大的阻碍.所以我们一定要治疗好青春痘,在治疗后要做好护理工作,以免复发.很多人都不知道怎样护理,下面就为大家介绍一下!

　　1. 在生活护理方面，应保持心情舒畅，遇事不要生气，保持有规律的良好生活习惯;

　　2. 不要过于劳累，避免精神刺激，保证良好的睡眠;

　　3. 忌食辛辣、油腻、煎炸、熏烤食品、过甜食品，宜食清淡、富有营养、易消化之食品、粗粮、杂粮，多食蔬菜、水果，保持大便通畅，戒除烟、酒，不饮浓茶、浓咖啡;暗疮皮肤日常生活中要多吃碱性食物，包括各类蔬菜、水果，如青瓜、洋葱、白菜、含维生素B2、B6、B及锌的饮食及补充剂，如糙米、番茄、胡萝卜。深绿色高纤维蔬菜得到一致赞成，原因是肠道畅通便可减少血液中的毒素，对防治暗疮颇有作用。

　　4. 忌用手或器械挤压粉刺、丘疹或脓疱，以防加重感染或遗留疤痕。

　　5. 每次关电脑或是关电视机的时候，一定要记得去洗把脸，为了保证皮肤的护理，一定要在十一点前上床睡觉，熬夜、通宵什么的尽量避免吧

　　6. 注意自己的个人卫生，不管是睡前还是起床，在洗脸的时候，都要先把双手清洗干净。睡觉的枕巾要经常换洗，还有洗脸的毛巾也要经常清洗、消毒。长发的朋友，在脸上痘痘比较严重的时候，一定要把头发扎起来，不要让头发贴到脸颊上。

　　7. 如果皮肤过油或暗疮严重，就要分两次洁面，先用含有油分的洁面霜清洁一次，再用清爽的洁面霜清洁一次，因为只有含有油分的洁面霜才能彻底清除同属油性油污。

　　想要抗痘到底,首先就得先从健康护理做起,平时的生活中护理工作做好了,青春痘也就会远离你了,以上就是青春痘的日常护理方法,咨询更多请点击在线医生!

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