你准备如何迎接夏天的痘痘？

　　一到夏天脸上的痘痘就会猛增，一动就疼，脸上的油怎么去掉?这是很多人苦恼？夏天是一个展现美的季节。可是你发现了没有，较近脸上又开始油光满面，一颗颗痘痘呼之欲出，斑斑点点也悄悄爬上脸。这些都在告诉你，夏天常见的痘痘找上门来了。你准备好迎接。

　　·你是否化妆。如果化的话，卸妆一定要干净，不然化妆品的残留物可能会堵塞毛孔。

　　第二你要知道自己是什么肤质，然后选择对应肤质的洗面乳，才能有效地清洁面部的油脂，不然对皮肤反而不利。

　　第三如果皮肤油脂分泌比较旺盛，不要在夏天对脸部进行按摩，不然会更刺激油脂分泌。

　　第四关于吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油腻的，较好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免则免尽量不要吃太油腻、太辛辣的食物，不然更会刺激油脂爆发。

　　第五注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡； 合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物， 保持不便通畅； 不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；

　　第六充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．

　　第七千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘 、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

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