治疗痘痘饮食上的调理很重要

　　痘痘较常发的部位就是脸部了，严重影响了人们的外貌。其实痘痘主要是由内分泌失调而引发的，即使通过药物治疗成功之后也可能会复发，所以治疗痘痘调理很重要

　　1.少食用辛辣、刺激性食物，少吃甜食和油腻等食物。平时多喝水，多吃水果蔬菜。

　　2、患者每天可以多吃一些维生素C，同时也应该多吃含有维生素C的水果和蔬菜，对于坑痘的恢复也是有非常不错的帮助的。

　　3、高脂类食物能使机体产生大量的热能，使内热加重，青春痘患者要去燥热，因此不建议食用

　　4、过多的糖类被摄取后，机体新陈代谢会旺盛，皮脂腺分泌增多，从而诱发青春痘的发生

　　5、柠檬汁对美白皮肤、 排毒 、淡斑效果是很好的 ，长期坚持会有意想不到的效果呢。

　　6、红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

　　7、果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。

　　8、每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

　　9、海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。

　　10、功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

　　11、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

　　12、枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。

　　13、具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

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