怎么防止脸上长痘痘的窍门

　　脸上长痤疮不好看，大家都是比较清楚的事情，都想长一张漂亮的脸都那么怎么不让脸上长痘痘的窍门，听长春肤康医院的医生介绍的小窍门。

　　怎么不让脸上长痘痘的窍门：　青春痘同时被内因和外因共同作用着。所有的女孩都不希望发青春痘，可是生活节奏快，工作压力大，现在的少男少女们多数都有青春痘的困扰。毛囊堵塞，油脂排不出来，越积越多就形成了青春痘，不太严重的青春痘通常都能看到一个白色或者黑色的顶，这就是白头粉刺与黑头。特别是夏天面对满脸的痘痘、粉刺，很痛苦

　　痤疮多见于青年人的面部及胸、背、肩等部位。通常是圆锥形的小红疙瘩，有的有黑头。多由皮脂腺分泌过多、消化不良、便秘等引起。痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但较直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。

　　怎么不让脸上长痘痘的窍门

　　秘诀1：保持充足睡眠 好好睡一觉吧!要知道，紧张痘很大程度上和睡眠质量有关哦!每日应睡足8个小时，睡眠的较好期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就会变高。

　　秘诀2：别太把它当回事儿 很多专业医生都会告诉你：压力会让痘痘的爆发几率增高。所以要想少长痘，首先就要学会减压。减压较管用的一招，就是告诉自己不要再为粉刺烦恼了。虽然这很难控制，但越想得开，那些恼人的粉刺消失得也越快。这就像一个恶性循环——长痘痘给你了你压力，压力增大又让你更加长痘。

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