如何减少青春痘

    许多人认为他们的日子方式对他们的痤疮没有影响,尽管咱们的研究很少,但咱们的用户体验是它能够极大地影响你的皮肤.这在以下几个方面为显着:清洁,运动和压力. 

    当咱们谈论清洁时,咱们关心的是你洗脸的频率以及你皮肤附近面料的清洁程度.与任何痤疮治疗相同,咱们主张您每天两次洗脸,使用温文的清洁剂,为容易长痘痘的皮肤.洗太多会使你的皮肤变干,而洗得很少可能会让过多的皮脂和油脂堆积起来.关于你的皮肤上的面料,你的床上用品,包括枕套是大的元凶巨恶.咱们主张您每周清洗两次床上用品,或至少两次枕套.当你洗它时,咱们主张你使用一种很少或没有刺激性成分的洗涤剂,如香水.许多公司出产的洗涤剂不太可能刺激皮肤.此外,越过香味的织物柔软剂可能是明智的,这会刺激一些人的皮肤.

 

    不管您是否患有痤疮,训练都是您日子中重要的一部分.适度运动有许多好处,包括协助你的身体脱节毒素.在训练时,咱们真的只有两件事咱们认为你应该记住.

 

    1.不要过度.没有必要让你的身体超越正常的感觉.过度运动或过于剧烈运动会形成损伤.

 

    2.运动后当即洗脸.这非常重要,由于运动时会积累很多的油和皮脂.

 

    压力大的日子会导致更频繁的突破.尽管一些压力是健康的,可是太多的压力不仅会导致皮肤问题,还会形成整个身体的问题.记得深呼吸,特别是当你有压力时.这是您消除糟蹋的第一种方式,也能够协助您在紧张的情况下放松身心.压力的一个大问题是许多人对他们的痤疮感到压力,这会导致更多的粉刺,这是一种捕获22.试着记住痤疮不会永远继续,你并不孤单.很多人都有粉刺,特别是在十几岁的时候,它会曩昔.