痤疮患者应该多吃哪些食物？
今日坐诊医生：姜雪梅（副主任医师） 接诊时间：周一至周日08：00-17：30
文章摘要：关于中医，我们有一个这样的认识，就是治疗时间久，但是它能从根本上改动本身体内引起的痤疮，达到治本的奇特效果。中医虽然有许多治疗青春痘的办法，但是因为不同人的体质不一样所引起的变化也会有所差异。并且，因为中药有许多草药，滋味会比较偏苦涩，关
关于中医，我们有一个这样的认识，就是治疗时间久，但是它能从根本上改动本身体内引起的痤疮，达到治本的奇特效果。中医虽然有许多治疗青春痘的办法，但是因为不同人的体质不一样所引起的变化也会有所差异。并且，因为中药有许多草药，滋味会比较偏苦涩，关于不愿意服用中药的人，比较简略的办法，能够从日常日子中的饮食做起。只需我们做到这“三多两少”，对痤疮的治疗也是能够起到相对的帮助。
一、多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食物很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。驻马店市中医院皮肤科隋克毅
二、多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包含红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修正被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
三、多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加速代谢，使剩余的油脂排出体外。此类食物有全麦面包、大豆、笋等。
四、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰厚食物。
五、少辛辣腥臭：辛辣食物易影响神经和血管，简略引起暗疮复发。而腥臭则简略起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化
比较后，专家还提醒我们，虽然在日常日子饮食的改动，能够对痤疮治疗起到一定的效果，但是想要从根本上治好痤疮，仍是应该到医院就医，请专业医师结合患者本身给出主张，遵从医嘱，平衡心态。
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