人体需要铁质来帮助红细胞的生成,以便于向全身输送氧。而缺铁会导致贫血,红细胞因此而减少,头皮得到的血氧量也会随之下降。
1.贫血。
医生表示,补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C,摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。
2.饮食紊乱症。
减少食物摄入量,会导致头皮血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。医生表示,脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的,当毛囊蛋白质处于较低值的时候,多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外,饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。
3.多囊卵巢综合征。
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。医生表示,患者头上掉发,但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新生长。
4.甲状腺疾病。
甲状腺功能紊乱的·症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响,所以脱发不是局部现象。医生表示,药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初,较好多摄入蛋白质,每天早晨做头部按摩。
5.压力综合征。
过重的压力会导致华发的早生。压力大的时侯人体会释放多种激素会影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症———人体免疫系统会错误攻击头皮细胞,造成头发大片的脱落。心理放松和服用复合维生素B都能有效改善白发早生的问题。
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