掉发掉的很严重怎么护理？

 

　　护理掉发的办法

 

　　一、坚持头发的清洁。

 

　　洗发露要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间好2-5天，洗发的一起应边搓边按摩。

 

　　二、坚持愉快，避免精力紧张。

 

　　精力压抑、焦虑不安会导致掉发，压抑的程度越深，掉发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精力疲劳。另外，应保证满足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡，一起也有利于头发的养护。

 

　　三、要补满足够营养。

 

　　多吃些含铁、钙、锌等矿物质的食物和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食物，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食物。

 

　　四、多做头部保健按摩。

 

　　晚上临睡前用梳子将头发梳50下左右，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的污垢梳掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。

 

　　温馨提示：期望我们在医治掉发的过程中，定要积前往正规的医院承受医治，一起在日常日子中养成良好的习气，两种办法相得益彰，相信我们定会尽早的离别掉发的困扰。若您还有其他疑问，能够咨询我院在线医师，咨询在线医师您将会获得更为具体的信息。长春肤康对于每位患者都实施“患、医、护”的绿色服务模式，医师全程盯梢医治，了解患者每阶段病情状态，给予正确而及时的医治，避免了重复查看和医治带来的麻烦和经济损失。