头皮油脂分泌过旺是什么导致的

在日常的生活中很多人都有头皮出油的问题，也就是头皮油脂分泌过旺的问题，但是这种问题是什么导致的呢？今天我们就系统的说说头皮油脂分泌过旺是什么导致的。

一、饮食不当。由于现在生活质量的提高，很多人在饮食上都没有控制的，尤其是一些刺激油腻性的食物，更是很多的最爱。而经常性吃这些食物容易让身体内分泌紊乱，就会让头皮上油脂分泌更多。因此，合理的饮食也是很重要的，尤其是要保证营养均衡。

二、洗头方式不正确。有些人因为总是感觉自己的头发油油的，所以就太过频繁的洗头，从而刺激到头皮，让头皮毛囊分泌出更多的油脂，就让头发更加的油腻。

三、睡眠的不足。现在很多人都喜欢熬夜通宵，而熬夜通宵是最容易损害身体的，不仅是身体，如果经常熬夜会让自己第二天的精神状态不好，久而久之就容易导致内分泌失调，也就容易导致头皮油脂分泌过多的现象。

四、不良的洗发产品导致。现在市场上的洗头产品有很多，而且广告也说的天花乱坠，很多人在选择洗发产品的时候没根据自己的发质选择产品，有些不小心选择了刺激性比较大的产品，导致刺激到头皮，从而引起头皮油脂分泌过多。

以上就是导致头皮油脂分泌比较旺盛的原因，要是如果想改善这种情况，首先要改变自己的生活习惯：1、饮食以清淡为主、不要暴饮暴食、少吃油腻食品和甜食;2、每天在22点前上床休息，不要熬夜、保持8个小时的睡眠;3、用控油清爽型的洗发水洗头，不要用刺激性的洗发水，头皮大量出油会使头皮角质层变薄，用刺激性的洗发水容易刺激头皮，一周2-3次，每次洗头之后自然晾干，不要用吹风机吹头发，吹风机中吹出的风会刺激头皮，容易导致头皮的油脂分泌旺盛;4、保持体内充足的水分，每天喝500毫升左右的水，适当运动以加快体内循环、消耗掉多余的脂肪，可使头皮出油量减少。

另外，对于患者来说，如果想要更好的改善这种症状的话，患者还是要到专业的皮肤科医院进行系统的看诊和检查才行。长春肤康皮肤病医院作为一家专业的皮肤科治疗机构，其在改善头皮油脂分泌过旺的问题上还是有着比较专业的技术的，能够通过中西医结合的方式进行治疗，有效的改善患者的症状。

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