秋季也猛长痘痘是啥原因

来自：长春肤康皮肤病医院让医师来解答您的问题发布时间：2013-11-06

今日坐诊医生：姜雪梅（副主任医师）接诊时间：周一至周日08：00-17：30

文章摘要：夏去秋来，湿热度都随之发生急剧变化，成为痘痘频发季节。不少人发现，痘痘就在秋日人们松懈的一刹那又乘机而入，而且多占领在鼻翼旁这个敏感三角地带，还一碰就痛，挤都不敢挤。为什么秋天到来，就容易起痘痘呢？秋季又该如何预防痘痘呢？记者就此邀请了湖

　　夏去秋来，湿热度都随之发生急剧变化，成为痘痘频发季节。不少人发现，痘痘就在秋日人们松懈的一刹那又乘机而入，而且多占领在鼻翼旁这个敏感三角地带，还一碰就痛，挤都不敢挤。

　　为什么秋天到来，就容易起痘痘呢？秋季又该如何预防痘痘呢？记者就此邀请了长春肤康医院皮肤科的主任医师姜雪梅和唐中兵，就这一问题，为广大读者答疑解惑，支招应对。

　　秋季为什么容易长痘痘？

　　姜雪梅：秋季明显的特征是“燥”，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。

　　如此走“反季节”路线的另类痘痘并非是青春期少男少女易患上的“青春痘”，而是和内分泌较紧密勾结的“成人痘”。

　　该如何应对猛长的痘痘呢？

　　姜雪梅答：首先，秋季补水比春夏季节更为重要，体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，再抹上有补水锁水保湿作用的护肤品。

　　同时要注意防晒，秋日的紫外线依然强烈，它破坏皮肤的结构，让皮肤变得敏感，不但容易使青春痘加重，同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即使不擦保养品，也一定要擦防晒霜。

　　脸部的清洁会有效地防止痘痘的产生，但同时不适当的清洁方式反而会使痘痘愈加的严重。首先，洗脸时间不可过长。其次，洗脸的次数不可太勤。如果你的皮肤比较油，那么早晚用洗面奶一次也就足够的，过多清洗会使局部皮肤角化，这也是痘痘产生的第二个原因。

　　外出或运动过后，一定要彻底清洁皮肤，保持脸部皮肤清洁、干爽。要避免使用粉底、化妆品来掩饰脸上的青春痘。这样很容易造成毛孔堵塞，产生相反效果。要尽量小心去角质，以免对肌肤造成伤害。同时，还要加强角质层的修护，才能帮助肌肤迅速恢复应有的状态。

　　要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是不要超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的较好时间，睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。

　　秋季，有哪些护肤饮食值得推荐？

　　唐中兵答：饮食美容法是美容护肤重要的方法之一，它能纠正体内不良的营养状况，改善体质和晦暗的肤色。但不恰当的进补方法有时会损害健康。

　　为化解秋燥，应该多吃滋阴润燥的食物，如百合、莲子、山药、银耳、芝麻、豆浆、萝卜、西红柿、梨、柿子、大枣、核桃仁、杏仁、蜂蜜等。饮食还要少吃葱、姜、蒜、椒等辛辣及油腻厚味食品。

　　秋季皮肤干燥，宜经常食用诸如白菜、青菜、胡萝卜、豆芽、芹菜、豆制品、奶制品以及苹果、香蕉、菠萝、梨子、柑橘等新鲜果蔬。这些食物既含有大量的水分，更富有多种维生素和矿物质，是“由内而外”保养、调理肌肤所不可或缺的，它们是呵护肌肤重要的“物质基础”。

　　以适量红枣、枸杞子、莲仁、西洋参片、甘草片、冰糖、花生仁、红茶冲泡的“八宝茶”，营养丰富且有活血、清火、除燥、益神、和气、养颜之功效。秋天饮一杯“八宝茶”，可以回神荡气、暖心益肺、润肌养肤。

　　【小提醒】有些痘痘会自然消去，有些却越来越严重，甚至留下难看的色素沉着和疤痕。因此，脸上长痘痘后，一定要做好内外兼修的护理工作。除了适当地食疗防止痘痘外，也要牢记不可以用手挤痘痘，应让其自行脱落；床套、枕巾要定期清洗，避免螨虫孳生和不必要的感染；护肤品不要乱用，首先要了解自己是什么样的肤质；有痘的人睡觉一定要把刘海夹起来，这样不易前额生疮。

本文网址：（www.yhsjk.com/yydtai/2060.html）