有青春痘药避免哪些，做好哪些？

　　日晒过度紫外线过高、污染的空气黏附脸部肌肤的灰尘、不规律的生活、不良的饮食习惯、糟糕的情绪都会导致痤疮的出现与病发。

　　七避免：

　　1、避免晒太阳：青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。

　　2、避免化妆：通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。

　　3、避免吸烟：香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。

　　4、避免辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。

　　5、避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

　　6、避免大喜大悲等不良的情绪，保持畅快的心情有助于青春痘的消退。

　　7、避免吃刺激性、油荤重、糖分高的食品，少吃螃蟹、虾等海生类食物，多吃新鲜蔬菜、水果很有益。

　　六要：

　　1、要坚持治疗，千万不可半途而废，要有恢复青春痘的信心。

　　2、要多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。

　　3、要多吃富含锌的食品如牡蛎、肉类、蛋类、鱼类及动物的肝脏等。

　　4、要保证充足的睡眠：睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

　　5、要合理饮食：很多肥胖人群都有痤疮现象，这是因为他们想以控制饮食来减肥，但是由于饮食不均衡便容易促使青春痘的生长。

　　5、不要随便用化妆品：通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青

　　6、要保持干爽。脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。

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